ぶらっと浜名湖。週末サイクリング（その１）

「週末はできるだけ自転車で走ろう！」と決めた。
主な行き先は、安全で手軽に行ける浜名湖。

浜自カフェからだと、普通に走って３０分弱の距離で片道約９ｋｍ。
時間がある時は、浜名湖ガーデンパークまで足を伸ばして往復約４０ｋｍ。

ダイエットや健康には、ＬＳＤ（エル・エス・ディー）が良い。
ＬＳＤとは、自転車のトレーニングの方法で、ロング・スロー・ディスタンスの略。
ゆっくりと長い距離を走ること。決して頑張ってはいけない。

心拍数が１５０以下の低い負荷で、できるだけ長距離を走る。
プロは、オフのトレーニングはもっぱらＬＳＤなのだそうだ。
もっとも走る距離は１００ｋｍ以上らしいけど。。。

今回は、仲間のＭ尾君との都合が合わなかったため単独で走った。
今日は、新物のシラス干しと海苔の佃煮をゲットしてこよう！（安くて美味しい）
走り出して、１０分程だけど・・・途中の遠州灘海岸で一服。
ここは駐車場がないところなので、サーファーはいなかった。

アカウミガメが産卵することで有名です。
中学生の頃、夜釣りしていて見たことがありますがとても感動的ですよ。

浜名湖の「ポンテ・ヴェッキオ」（勝手にそう思っている！）
こういう景色に出会え、サクッと撮影できるのは自転車ならではの楽しみ。

表通りだけを走っていたら絶対見つけられない、長閑な景色。
しかし、日本の食卓を支える、漁村の厳しい生活が垣間見える気がする。

今回のぶらっと浜名湖は、全３回のシリーズでお送りします。

コメント 6

自転車の旅。ステキですね。
とーっても気分よさそうです。
しらす干し、海苔。。。おいしそうです。
行きたくなっちゃいました。
by kyotto (2006-06-06 00:39) 

生しらす、食べた～い！
by stella (2006-06-06 05:33) 

LSDって？・・・脅かさないでください。
今流行の合成麻薬のことかと思いましたよ。
新幹線の中からしか見たことない、浜名湖のぜん３回、楽しみにしています。
by アキラ (2006-06-06 11:03) 

復活しました（笑）
また懲りずにのぞいてください。
by plusgate (2006-06-06 16:13) 

原チャリでこのあたりをかっ飛ばしてた20年前を思い出す風景です。
あまり雰囲気が変わっていなくて嬉しいです。
あとの2回もたのしみにお待ちしております。
by JOHN (2006-06-06 16:37) 

●romeoさん
　その他にも活クルマエビとか、おいしいものがありますからそのうちご紹介
　しますね（あまり高級なモノではないですけど・・・）。
　無理のない自転車の楽しみ方も少しづつ紹介します。
●stellaさん
　生シラス美味しいですよね？
●アキラさん
　浜名湖は、今回だけでは紹介しきれないですよ～。
　今回は取り合えず、さわりだけです。
●plugate316さん
　ご無沙汰しております。生あたたかく見守っていますから、いつでも
　お休みください（笑）
●ＪＯＨＮさん
　このあたりも、ご存知なんですか？
　今回は舞阪町編ですが、そのうちもっとニッチなところも紹介していきますね。
by 浜松自宅カフェ (2006-06-06 20:22)